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(中央社記者廖漢原佛州朱比特15日專電)旅美職棒投手陳偉殷今天進行春訓第2日訓練,殷仔在馬林魚春訓球場進行短打、傳接球、投捕與折返跑等練習項目,希望本季能破零揮出安打。

陳偉殷15日一早在馬林魚隊春訓場地,佛羅里達州朱比特(Jupiter)羅傑狄恩球場(Roger DeanStadium),加入隊友進行例行拉筋暖身,準備第2日的訓練。

暖身後,殷仔和隊友首先進行短打練習,每名球員透過投球機發球,每輪進行約10球的觸擊短打。陳偉殷在艷陽下,調整球棒與手肘位置,打擊教練也在一旁指導。

春訓前2日,殷仔已兩度進行打擊訓練。

馬林魚隊屬美職國家聯盟(National League)的隊伍,依國聯傳統,投手必須下場打擊。陳偉殷加入美職直殺成本前4年,隸屬投手無須打擊的美國聯盟金鶯隊,殷仔上個球季未擊出安打,希望今年能破零紀錄。

短打練習後,殷仔加入投接球與長傳練習,之後進行約20多球的投捕練習,除了練直球與球速外,也加入不同的球種。

運動員的耐力、體能和有氧度是每日必操課程。投球練習後,殷仔換上跑鞋進行壘距長度的折返跑,在一定時間要求下,往返3次,隊員們在高溫下個個跑得滿頭大汗。

室外訓練結束後,上午的練習還未結束,不少球員繼續在健身室進行重量或有氧訓練。

職棒運動員春訓期間日復一日交互進行各種訓練,在沒有比賽的壓力下,也可以相互瞭解,進一步建立團隊默契。

不過訓練歸訓練,球員們也得拿捏身體狀況,避免球季未正式登場,就出現過度疲勞或受傷的問題。1060216

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臺南後壁的仕安社區,以自產「仕安無毒米」聞名遐邇,里民透過無毒米的銷售盈餘,挹注於社區公益及建設,但隨著社區人口老化以及產業轉型,原有經濟鏈受到衝擊,一群來自文藻外語大學的青年,向教育部青年發展署申請105年青年社區參與行動計畫並獲得補助,希望將仕安無毒米以新世代的創意手法行銷推廣,打造永續經營的藍圖。

青年組成「文藻行銷團隊」,針對社區以往傳統行銷通路進行改良,除了發展產業故事行銷,也建構社區自營的網路商店進行仕安米推廣與銷售,同時設計小農觀光體驗,讓遊客擔特價任一日小農夫體驗插秧,藉由自製爆米香、釀酒等米製品DIY課程,讓遊客深度瞭解仕安社區特色,並辦理搖咬米音樂祭活動,除了凝聚社區向心力,也用年輕人的元素吸引更多人參與。

團隊成員陳雋亨表示:仕安社區的經營理念在社會企業領域非常著名,但僅集中在同個領域的人群,團隊成員認同仕安社區的理念,因此自願的發起行動,希望能將社區共好的想法擴散出去。

成員張少邦也表示,團隊為社區拍攝宣傳影片,利用網路、社群散布社區故事,不僅是行銷產品,更是行銷社區精神,期盼各地社區都能共好。

教育部青年發展署推動青年社區參與行動計畫,鼓勵青年朋友深入臺灣各個角落,藉由創意發想實踐符合地方需要的計畫,今年補助三十一個各具特色的行動計畫,期待這群青年能帶給社區不一樣的活力,並深化社區文化傳承及永續發展。

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